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Feuerpraxis
Den Blick an Glut und Abendlicht binden
Achtsamkeit
Hier findest du ausgewählte Inhalte und Zugänge rund um achtsamkeit.
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Feuerpraxis
Wie man die steigende Kraft nutzt, solange sie brennt
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Feuerpraxis
Wie das Entzünden und Auslöschen einer Flamme den Rand der Pause in den Körper holt
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Feuerpraxis
Wie eine täglich angezündete Flamme dem Wiederkehrenden einen sichtbaren Anfang gibt
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Feuerpraxis
Wenn die Ruhe nicht reicht – Atem und Feuer als Paar
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Feuerpraxis
Den Blick an einer Flamme bündeln und zur Ruhe bringen
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Feuerpraxis
Am Schein der Flamme das Verweilen lernen
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Feuerpraxis
Wie ein einziger Punkt aus Licht die zerstreute Aufmerksamkeit sammelt
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Feuerpraxis
Wärme und Energie im Körper wahrnehmen
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Feuerpraxis
Wenn die Wärme der Bewegung von innen aufsteigt
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Feuerpraxis
Aufmerksamkeit sammeln an einem Punkt, statt sie zu zerstreuen
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Feuerpraxis
Eine Flamme als Punkt, an dem die Aufmerksamkeit sich sammelt
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Feuerpraxis
Wenn die Wärme einer Flamme dich an einen einzigen Punkt bindet
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Feuerpraxis
Wie die Wärme einer Flamme die kahle Stille mit Leben füllt
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Luft-Praxis
Der Atem ist immer schon da – man muss ihn nur bemerken.
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Luft-Praxis
Den Rauch als sichtbaren Atem begleiten
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Luft-Praxis
Drei Atemzüge, um wirklich anzukommen
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Luft-Praxis
Wie der Atem in Sekunden verrät, wo man gerade steht
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