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Feuerpraxis
Eine Flamme braucht keine Erklärung. Sie bewegt sich, und das Nervensystem folgt ihr.
Schutz
Hier findest du ausgewählte Inhalte und Zugänge rund um schutz.
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Feuerpraxis
Eine kleine Flamme, die brennt und erlischt – mehr braucht ein schwerer Tag oft nicht, um ein Ende zu finden.
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Feuerpraxis
Wie ein einziger Punkt aus Licht die zerstreute Aufmerksamkeit sammelt
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Feuerpraxis
Eine Flamme entzünden, statt eine Fläche zu füllen
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Feuerpraxis
Feuer zieht Grenzen – nicht durch Worte, sondern durch Licht, Wärme und die Entscheidung, es anzuzünden.
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Luft-Praxis
Der Atem ist immer schon da – man muss ihn nur bemerken.
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Luft-Praxis
Der Atem lügt nicht. Wo Worte fehlen, zeigt er, wie es innen gerade wirklich steht.
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Luft-Praxis
Die verlängerte Ausatmung als Bewegung nach unten
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Luft-Praxis
Das leichteste Element mit dem leichtesten Zeichen halten
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Luft-Praxis
Atem als stille Grenze – für Menschen, deren Gedanken zu viel von anderen tragen
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Raumreinigung
Wenn der Raum sich verändert, verändert sich der Körper – Raumreinigung als Erdungsritual
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Raumreinigung
Manchmal ändert ein offenes Fenster mehr als ein guter Vorsatz.
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Raumreinigung
Wie ein geordneter, reizarmer Platz das Zurückkommen in den Körper erleichtert
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Raumreinigung
Pflege, die nicht mehr überfordert, sondern würdigt
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Raumreinigung
Ein Raum trägt, was in ihm passiert ist. Manchmal hilft es, ihm aktiv zu sagen, dass etwas vorbei ist.
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Intention setzen
Ein Satz am Morgen, der den Tag ausrichtet – bevor er einen überwältigt
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Intention setzen
Nicht: Was muss ich heute schaffen? Sondern: Wie möchte ich heute mit mir umgehen?
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Intention setzen
Ein klarer Vorsatz am Morgen, der die Aufmerksamkeit auf das rechtzeitige Erden lenkt
Mehr Wege