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Feuerpraxis
Eine Flamme braucht keine Erklärung. Sie bewegt sich, und das Nervensystem folgt ihr.
Schutz
Hier findest du ausgewählte Inhalte und Zugänge rund um schutz.
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Feuerpraxis
Wie ein einziger Punkt aus Licht die zerstreute Aufmerksamkeit sammelt
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Feuerpraxis
Feuer zieht Grenzen – nicht durch Worte, sondern durch Licht, Wärme und die Entscheidung, es anzuzünden.
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Luft-Praxis
Der Atem ist immer schon da – man muss ihn nur bemerken.
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Luft-Praxis
Die verlängerte Ausatmung als Bewegung nach unten
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Luft-Praxis
Atem als stille Grenze – für Menschen, deren Gedanken zu viel von anderen tragen
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Raumreinigung
Wenn der Raum sich verändert, verändert sich der Körper – Raumreinigung als Erdungsritual
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Raumreinigung
Wie ein geordneter, reizarmer Platz das Zurückkommen in den Körper erleichtert
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Raumreinigung
Ein Raum trägt, was in ihm passiert ist. Manchmal hilft es, ihm aktiv zu sagen, dass etwas vorbei ist.
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Intention setzen
Ein Satz am Morgen, der den Tag ausrichtet – bevor er einen überwältigt
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Intention setzen
Ein klarer Vorsatz am Morgen, der die Aufmerksamkeit auf das rechtzeitige Erden lenkt
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Intention setzen
Was passiert, wenn man den Tag bewusst beginnt – und warum es einen Unterschied macht
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Gabenpraxis
Etwas geben, das nicht zurückkommt – wie eine einfache Gabe den Überforderungskreis unterbricht
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Gabenpraxis
Eine kleine bewusste Geste, die deine eigenen Grenzen im Tag verankert
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Gabenpraxis
Abgeben als Schutzgeste – für Menschen, die zu viel festhalten und zu wenig loslassen
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Kreiseröffnung
Den rituellen Raum öffnen – Absicht setzen, bevor die Erschöpfung das Wort führt
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Kreiseröffnung
Wie ein bewusster Anfang den Erdungsmoment vom Alltag abhebt
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Kreiseröffnung
Eine Geste, die Raum zieht – für Menschen, die sich täglich neu verorten müssen
Mehr Wege