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Wasserpraxis
Regen, Feuchte und Tropfengeräusch als Teil der Schwelle wahrnehmen
Neubeginn
Hier findest du ausgewählte Inhalte und Zugänge rund um neubeginn.
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Erde-Praxis
Den Körper am Abend wieder schwer werden lassen
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Erde-Praxis
Was nach dem Schnitt kommt: wirklich ankommen
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Erde-Praxis
Den Rückzug nach unten richten – zu etwas Festem, das trägt
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Erde-Praxis
Aus dem Kopfraum zurück in die Schwerkraft, bevor man wählt
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Erde-Praxis
Den Boden spüren und wieder ankommen
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Erde-Praxis
Über die Füße zurück in den Körper finden
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Erde-Praxis
Lavendel in der Hand halten. Den Geruch wahrnehmen. Den Boden spüren. Das ist Erde-Praxis – kein Ritual, sondern ein Ankerpunkt.
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Erde-Praxis
Wenn der innere Antrieb sich zurückzieht, hilft kein Schieben. Aber der Boden ist noch da.
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Erde-Praxis
Nach dem Lösen wieder im Raum ankommen und sich verankern
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Erde-Praxis
Den Montag von den Füßen her beginnen, nicht vom Kopf her
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Erde-Praxis
Wie der feste Stand das Ankommen im Körper verankert
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Erde-Praxis
Wie das Gewicht der Füße am Boden der springenden Aufmerksamkeit Halt gibt
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Erde-Praxis
Wie die Füße auf dem Boden den Tag noch einmal ankommen lassen
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Erde-Praxis
Die Füße auf dem Boden – der erste Stand des Tages
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Erde-Praxis
Den Halt im Festen suchen, wenn die Gedanken kreisen
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Erde-Praxis
Über die Füße im Wachsein ankommen
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Erde-Praxis
Der aufrechte, sichere Stand als körperlicher Anker an der Schwelle
Mehr Wege