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Erde-Praxis
Aus dem Kopfraum zurück in die Schwerkraft, bevor man wählt
Kommunikation
Hier findest du ausgewählte Inhalte und Zugänge rund um kommunikation.
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Erde-Praxis
Drei Atemzüge. Füße auf dem Boden. Das ist genug, um sich wieder zu verorten.
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Erde-Praxis
Den Boden spüren und wieder ankommen
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Erde-Praxis
Die Füße am Boden gegen die steigende Spannung
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Erde-Praxis
Die Füße spüren, mit vollem Gewicht stehen
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Erde-Praxis
Gewicht und Halt wieder spüren
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Erde-Praxis
Nach dem Lösen wieder im Raum ankommen und sich verankern
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Erde-Praxis
Der Boden trägt – überall und ohne Bedingung
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Erde-Praxis
Verwurzelung als praktischer Anker – für Menschen, die täglich zu viel aufnehmen
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Erde-Praxis
Wie der feste Boden unter den Füßen die aufsteigende Unruhe verankert
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Feuerpraxis
Wenn ein Übergang nicht weggespült, sondern umgewandelt werden will
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Feuerpraxis
Wenn der Blick in die Flamme die Stimme zur Ruhe bringt
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Feuerpraxis
Wenn Wärme die Erstarrung löst, die ein Tag hinterlässt
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Feuerpraxis
Eine Flamme, die wärmt, ohne zu drängen
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Feuerpraxis
Wenn die Ruhe nicht reicht – Atem und Feuer als Paar
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Feuerpraxis
Den Blick an einer Flamme bündeln und zur Ruhe bringen
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Feuerpraxis
Am Schein der Flamme das Verweilen lernen
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Feuerpraxis
Wie ein einziger Punkt aus Licht die zerstreute Aufmerksamkeit sammelt
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