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Heilpflanzenbezug
Wie eine vertraute Pflanze über die Wiederholung zum stillen Anker wird
Achtsamkeit
Hier findest du ausgewählte Inhalte und Zugänge rund um achtsamkeit.
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Heilpflanzenbezug
Pflanzen wachsen in die Erde hinein. Das ist keine Metapher – das ist ein Prinzip, das sich für die Atempraxis nutzen lässt.
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Heilpflanzenbezug
Wie ein Duft die Aufmerksamkeit nach Hause holt
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Heilpflanzenbezug
Beruhigende Kräuter als sinnlicher Anker für den Körper
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Heilpflanzenbezug
Beruhigende Kräuter als sinnlicher Anker für den geerdeten Moment
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Heilpflanzenbezug
Mit den Sinnen wieder beim Körper ankommen
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Heilpflanzenbezug
Pflanzen am Wegrand als Begleiter des bewussten Schritts
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Heilpflanzenbezug
Wie eine Tasse Tee den Körper im Kontakt stützen kann
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Heilpflanzenbezug
Pflanzliche Begleitung in den ruhigen Teil des Tages
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Heilpflanzenbezug
Wenn eine Tasse Tee dem Tag ein Ende setzt, an dem das Spüren beginnen kann
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Heilpflanzenbezug
Wenn beruhigende Pflanzen das Ankommen in der Ruhe leise begleiten dürfen
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Heilpflanzenbezug
Wie beruhigende Pflanzen den Boden bereiten, auf dem die Pause leichter gelingt
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Heilpflanzenbezug
Warum beruhigende Kräuter nicht für dich wirken, sondern dem langsamen Tun einen Rahmen geben
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Heilpflanzenbezug
Pflanzen als langsame, sinnliche Naturzuwendung
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Symbolhandlung
Der Stein in der Hand – wenn Ablegen mehr ist als eine Metapher
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Symbolhandlung
Eine kleine, gleichbleibende Geste, an der die Aufmerksamkeit andockt
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Symbolhandlung
Eine Bewegung, die das Schweigen einleitet
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Symbolhandlung
Eine kleine Geste, die das Verweilen beschließt
Mehr Wege