Reflexion
Manche Schutzmechanismen bleiben aktiv, obwohl die eigentliche Gefahr längst vorbei ist.
Die Sieben der Stäbe erinnert daran, dass dauernde Verteidigung keine echte Sicherheit schafft. Sie hält oft nur die innere Anspannung lebendig.
Ruhe entsteht nicht, wenn niemand widerspricht. Ruhe entsteht, wenn du nicht mehr jeden Widerstand persönlich nehmen musst.
Journaling Impuls
Wo reagierst du schneller defensiv, als die Situation es eigentlich verlangt?
Welche Kämpfe führst du weiter, obwohl sie dir längst mehr Kraft nehmen als Klarheit geben?
Wie würde sich dein Verhalten verändern, wenn du nicht ständig mit Angriff oder Kritik rechnen würdest?
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