Reflexion
Vielleicht ist der nächste Schritt kleiner, als dein Kopf erwartet.
Du musst nicht die ganze Vergangenheit ordnen, bevor du dich wieder bewegst. Es reicht, einen Punkt zu benennen und eine konkrete Handlung aus dem Jetzt zu wählen.
So entsteht Richtung, ohne den Schmerz zu übergehen.
Journaling Impuls
Was genau ist verloren gegangen, ohne es größer oder kleiner zu machen?
Was ist trotz allem noch vorhanden und kann mich heute tragen?
Welchen kleinen Schritt kann ich innerhalb der nächsten 24 Stunden konkret gehen?
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