Reflexion
Welche meiner aktuellen Überzeugungen basieren auf überprüfbaren Beobachtungen und welche auf inneren Ergänzungen.
Wo entsteht Bedeutung, ohne dass eine klare Ursache vorhanden ist.
Welche meiner Interpretationen würde sich verändern, wenn ich nur die reinen Fakten betrachte.
Journaling Impuls
Welche wiederkehrenden Gedankenmuster verstärken meine Unsicherheit ohne neue Informationen zu liefern
In welchen Situationen ersetze ich Handlung durch Analyse
Welche körperlichen Signale interpretiere ich als Bedeutung statt als Zustand
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